一字肩裙子（一字肩）
2023-08-14 00:52:49
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诸多的对于一字肩裙子，一字肩这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、前锯肌伸展术
(资料图片)
2、颈部拉伸
3、耸肩伸展身体
4、背部开肩
5、伸展斜方肌
6、双手握住手臂，挤压肩胛骨。
7、双手抱头，肩胛骨下沉。
8、过肩压缩后拉伸
9、改善虎背熊腰
以上就是一字肩这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
